ספורט
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור ספורט של מקור השרון – מתעדכן באופן שוטף.
הטירוף של הפאדל: למה כולם משחקים ואיך מתחילים בלי ניסיון
מגרשי פאדל צצים בכל עיר והמשחק כובש מבוגרים וצעירים. מה זה בכלל, למה הוא כל כך ממכר, ומה צריך לדעת לפני המשחק הראשון.
אימוני כוח אחרי גיל 50: למה זה חשוב ואיך מתחילים בבטחה
עם השנים מסת השריר יורדת, אבל אפשר לעצור את התהליך. מדריך מעשי לאימוני כוח בגיל המבוגר: יתרונות, תרגילים, תדירות ובטיחות.
שחייה בים הפתוח: מה חשוב לדעת לפני שעוזבים את הבריכה
שחיית ים הופכת לתחביב פופולרי בחופי השרון. מדריך לשחיינים חובבים על הכנה, ציוד, זרמים, מזג אוויר ושחייה בטוחה בקבוצה.
רכיבת אופני כביש למתחילים: ציוד, בטיחות ורכיבה קבוצתית בשרון
אופני הכביש הפכו לאחד מתחביבי הספורט הפופולריים בישראל. כל מה שצריך לדעת לפני הרכישה, על הציוד, על כללי הבטיחות ועל רכיבה בקבוצה.
איזה חוג ספורט מתאים לילד שלי? מדריך להורים לפני ההרשמה
כדורגל, שחייה, ג׳ודו או התעמלות? איך בוחרים חוג ספורט לפי גיל, אופי ותקציב, ומה חשוב לבדוק לפני שמתחייבים לשנה שלמה.
מהספה ל־5 קילומטרים: תוכנית ריצה הדרגתית למתחילים שבאמת מחזיקה
רוצים להתחיל לרוץ ולא יודעים מאיפה? המדריך המלא לבניית הרגל ריצה הדרגתי, בחירת נעליים, מסלולים והימנעות מפציעות.