טיפוח לגברים בלי סיבוכים: שגרה פשוטה של שלושה צעדים לעור בריא

עד לא מזמן, הטיפוח של רוב הגברים בישראל הסתכם בסבון שעומד במקלחת, אפטרשייב מדי פעם, ואולי קרם שנלקח בחשאי מהמדף של בת הזוג. הגישה הזו משתנה. יותר ויותר גברים מבינים שהעור שלהם זקוק לתשומת לב, במיוחד במדינה שבה השמש חזקה רוב השנה. החדשות הטובות הן שלא צריך מדף עמוס במוצרים או שעה מול המראה. שגרה בסיסית של שלושה צעדים, שלוקחת פחות מחמש דקות ביום, יכולה לשפר את מראה העור ואת תחושתו באופן משמעותי.

למה העור של גברים שונה

העור של גברים נוטה להיות עבה יותר, שמנוני יותר ובעל נקבוביות גדולות יותר, בעיקר בגלל השפעה הורמונלית. זה יתרון מסוים, כי הוא מזדקן לעיתים לאט יותר, אבל זה גם אומר נטייה לברק, לנקבוביות סתומות ולפצעונים, גם אחרי גיל ההתבגרות.

גורם נוסף הוא הגילוח. גילוח יומיומי או תכוף מגרה את העור, מסיר שכבה דקה של תאים בכל פעם ועלול לגרום לאדמומיות, לגירוי ולשערות חודרניות. לכן, שגרת טיפוח טובה לגברים צריכה להתחשב גם בגילוח ולא רק בעור עצמו.

ולבסוף, גברים רבים מבלים זמן רב בחוץ, בעבודה, בספורט או בנהיגה, ולרוב לא מקפידים על הגנה מהשמש. בישראל, זה אחד הגורמים העיקריים להזדקנות עור, לכתמים ולנזק לטווח ארוך.

צעד ראשון: ניקוי נכון

סבון גוף רגיל הוא בדרך כלל לא הבחירה הטובה ביותר לפנים. הוא עלול להיות חריף מדי, לייבש את העור ולפגוע במחסום הטבעי שלו. תכשיר ניקוי ייעודי לפנים, בג׳ל או בקצף, מותאם יותר לעור העדין של הפנים ומסלק שומן, זיעה ולכלוך בלי להשאיר תחושת מתיחות.

מספיק לנקות את הפנים פעמיים ביום, בבוקר ובערב. אחרי אימון או יום ארוך בחוץ, כדאי לשטוף את הפנים בהקדם כדי למנוע הצטברות של זיעה ולכלוך שעלולים לסתום נקבוביות. המים צריכים להיות פושרים, לא חמים מדי.

אחרי הניקוי, ייבשו את הפנים בטפיחות עדינות במגבת נקייה, ולא בשפשוף. ומגבת הפנים צריכה להתחלף לעיתים קרובות, כי היא אוספת חיידקים במהירות.

צעד שני: לחות, גם לעור שמנוני

גברים רבים בעלי עור שמנוני חוששים שקרם לחות יגרום לעור להבריק עוד יותר. בפועל, עור שלא מקבל לחות מספקת עשוי לייצר יותר שומן כדי לפצות. קרם לחות קל, במרקם ג׳ל או נוזלי, שנספג מהר ולא משאיר תחושה דביקה, מתאים לרוב סוגי העור של גברים.

מי שיש לו עור יבש יותר, או שגר באזור עם אוויר יבש, ייהנה מקרם עשיר יותר, במיוחד בחורף. הזמן הטוב ביותר למרוח לחות הוא מיד אחרי הניקוי או אחרי הגילוח, כשהעור עדיין לח מעט.

כדאי לחפש מוצרים שמסומנים כלא סותמים נקבוביות, ולהימנע ממוצרים עם בישום חזק, שעלול לגרות את העור, במיוחד אחרי גילוח.

צעד שלישי: הגנה מהשמש

אם יש צעד אחד שלא כדאי לוותר עליו, זה קרם ההגנה. קרינת השמש היא הגורם העיקרי לקמטים, לכתמים ולמראה עור מחוספס, והיא גם גורם סיכון לסרטן העור. בישראל, הגנה יומיומית היא הכרח ולא מותרות.

הדרך הפשוטה ביותר לשלב הגנה בשגרה היא להשתמש בקרם לחות שמכיל מקדם הגנה, או למרוח קרם הגנה קליל מעל הלחות בבוקר. יש היום מוצרים רבים שמיועדים לגברים, במרקם לא שמנוני ובלי גוון לבנבן. מי שעובד בחוץ או עוסק בספורט צריך לחדש את המריחה במהלך היום.

אל תשכחו את האוזניים, את העורף ואת הקרקפת אם השיער דליל. אלה אזורים שגברים נוטים לשכוח, והם חשופים במיוחד לשמש.

גילוח שלא מגרה את העור

מכיוון שהגילוח הוא חלק מהשגרה של גברים רבים, כדאי לעשות אותו בצורה שמצמצמת גירוי:

• להתגלח אחרי מקלחת חמה, כשהשיער רך והנקבוביות פתוחות.
• להשתמש בקצף או בג׳ל גילוח איכותי, ולא בסבון.
• להחליף סכינים באופן קבוע, כי להב קהה מגרה את העור.
• להתגלח בכיוון צמיחת השיער, במיוחד באזור הצוואר.
• לשטוף במים קרירים ולמרוח מוצר מרגיע אחרי הגילוח.

מי שסובל משערות חודרניות או מגירוי חוזר יכול לשקול מכונת גילוח חשמלית, או להשאיר זקן קצר ומטופח במקום גילוח מלא.

מתי להוסיף עוד, ומתי לפנות לרופא

אחרי שהשגרה הבסיסית הפכה להרגל, אפשר להוסיף צעדים לפי הצורך. פילינג עדין פעם או פעמיים בשבוע עוזר להסיר תאים מתים ולמנוע שערות חודרניות. קרם עיניים יכול לעזור למי שסובל מנפיחות או מקמטים בזוויות העיניים. אבל אין חובה, והעיקר הוא לשמור על הבסיס.

אם יש בעיות עור מתמשכות, כמו אקנה שלא משתפר, אדמומיות קבועה, יובש קיצוני או שומה שמשנה צורה, צבע או גודל, חשוב לפנות לרופא עור. בדיקת שומות תקופתית מומלצת במיוחד לגברים שחשופים הרבה לשמש.

לבחור מוצרים בלי ללכת לאיבוד

המדפים בבתי המרקחת ובחנויות הטיפוח מלאים היום במוצרים לגברים, וקל להתבלבל. הכלל הפשוט הוא להתחיל עם מוצרים בסיסיים ממותגים מוכרים, במחיר סביר, ולבחור לפי סוג העור: לעור שמנוני מוצרים קלים ומאזנים, לעור יבש מוצרים עשירים יותר, ולעור רגיש מוצרים ללא בישום.

אין צורך לקנות סדרה שלמה של אותו מותג. מה שחשוב הוא שהמוצרים יהיו נעימים לשימוש, כך שתמשיכו להשתמש בהם כל יום. כדאי לנסות מוצר חדש במשך כמה שבועות לפני שמחליטים אם הוא מתאים, משום שהעור זקוק לזמן כדי להגיב. אם מופיעים גירוי, צריבה או פריחה, יש להפסיק את השימוש. ומוצרים שמבטיחים תוצאות דרמטיות בתוך ימים ספורים ראויים בדרך כלל ליחס של חשדנות בריאה.

לסיכום, טיפוח עור לגברים לא חייב להיות מסובך או יקר. ניקוי נכון, לחות מתאימה והגנה מהשמש בכל בוקר, יחד עם גילוח שמכבד את העור, הם כל מה שצריך כדי להתחיל. חמש דקות ביום היום יחסכו הרבה דאגות בעוד עשור.