שיער בריא גם אחרי הים והבריכה: מדריך טיפוח לחודשי הקיץ

הקיץ הישראלי ארוך, חם ולח, ובשבילנו זה אומר ימים רבים בים, בבריכה ובשמש. העור מקבל בדרך כלל את מלוא תשומת הלב, אבל השיער נשאר לא פעם בלי הגנה. התוצאה מוכרת לרבים: קצוות יבשים, שיער מקורזל שמסרב להסתדר, צבע שדוהה מהר ותחושה של קש בסוף אוגוסט. החדשות הטובות הן שכמה הרגלים פשוטים יכולים לעשות הבדל גדול, ולא צריך לשם כך ארון מלא במוצרים יקרים.

מה בעצם קורה לשיער בקיץ

קרינת השמש פוגעת בשכבה החיצונית של השערה, שנקראת קוטיקולה, ומחלישה את החלבונים שמרכיבים אותה. כשהשכבה הזו נפגעת, השיער מאבד לחות בקלות רבה יותר, נעשה שביר ומאבד את הברק הטבעי שלו. בשיער צבוע, השמש גם מאיצה את דהיית הצבע.

מי הים מוסיפים מלח שמייבש את השערה, ומי הבריכה מכילים כלור שעלול להפוך את השיער לגס ולעיתים אף לשנות מעט את הגוון בשיער בהיר. הלחות הגבוהה באזור החוף, כולל בשרון, גורמת לשיער לספוח מים מהאוויר ולהתנפח, וזה מקור הקרזול שכל כך מתסכל בחודשי הקיץ.

לפני הכניסה למים

אחד הטריקים הפשוטים והיעילים ביותר הוא להרטיב את השיער במים מתוקים מהמקלחת שבחוף או מבקבוק לפני שנכנסים לים או לבריכה. שיער שכבר ספוג במים נקיים סופג פחות מלח וכלור. אפשר גם למרוח כמות קטנה של מרכך שאינו נשטף או שמן קל על האורכים והקצוות כדי ליצור שכבת הגנה.

לשחייה ממושכת בבריכה, כובע שחייה הוא עדיין ההגנה הטובה ביותר, גם אם הוא לא הכי מחמיא. מי שלא מוכן לוותר על המראה יכול לפחות לאסוף את השיער בצמה או בקוקו נמוך, כדי לצמצם את החיכוך והסבך.

אחרי הים: השגרה שעושה את ההבדל

הכלל החשוב ביותר הוא לשטוף את השיער במים מתוקים כמה שיותר מהר אחרי היציאה מהמים. אין צורך לחפוף בשמפו בכל פעם, אבל שטיפה יסודית מסלקת את רוב המלח והכלור לפני שהם מספיקים לייבש את השערה. אחר כך כדאי למרוח מרכך ולסרק בעדינות במסרק עם שיניים רחבות, מהקצוות כלפי מעלה.

בבית, פעם או פעמיים בשבוע, כדאי לשלב מסכה מזינה או טיפול לחות עמוק. מי ששוחה הרבה בבריכה יכול לשקול שמפו ייעודי שמיועד לסלק שאריות כלור, אבל לא בכל חפיפה, כי הוא עלול לייבש. ההתאמה לסוג השיער חשובה, ולכן כדאי להתייעץ עם הספר או המעצבת שמכירים את השיער שלכם.

הגנה מהשמש גם לשיער

כמו שהעור צריך קרם הגנה, גם השיער נהנה מהגנה. כובע רחב או מטפחת הם הפתרון הטבעי והפשוט ביותר, והם מגנים בו בזמן גם על הקרקפת, שנוטה להיכוות בשביל שבו מסתרקים. בשוק יש גם תרסיסים ומוצרים לשיער שמכילים מסנני קרינה, והם יכולים לעזור במיוחד לשיער צבוע.

כדאי גם לצמצם את השימוש בכלי חום בחודשי הקיץ. מייבש בטמפרטורה גבוהה, מחליק ומסלסל מוסיפים נזק על גבי מה שהשמש והמים כבר עשו. אפשר לנצל את מזג האוויר החם כדי לתת לשיער להתייבש באוויר, ולבחור תסרוקות שמתאימות למרקם הטבעי.

התמודדות עם קרזול ולחות

הקרזול הוא אחת התלונות הנפוצות ביותר בקיץ, במיוחד אצל בעלי שיער גלי ומתולתל. כמה הרגלים שעוזרים לשלוט בו:

• לייבש את השיער בלחיצות עדינות עם מגבת מיקרופייבר או חולצת כותנה, ולא לשפשף.
• למרוח מוצר עיצוב או קרם תלתלים כשהשיער עדיין לח.
• להימנע מנגיעה מרובה בשיער בזמן שהוא מתייבש.
• לישון על ציפית סאטן או משי שמפחיתה חיכוך.
• לשמור על תספורת מסודרת שמסירה קצוות מפוצלים.

תזונה, שתייה ותספורת קיץ

בריאות השיער מתחילה גם מבפנים. שתייה מספקת בימים החמים ותזונה מגוונת שכוללת חלבון, ירקות ופירות משפיעות על מצב השיער לאורך זמן. נשירה מוגברת או שינוי פתאומי במרקם השיער יכולים לנבוע מסיבות רפואיות, ובמקרים כאלה כדאי לפנות לרופא.

תספורת קיץ היא גם הזדמנות טובה. גזירה של כמה סנטימטרים מסירה קצוות שרופים ומקלה על הטיפוח היומיומי. מי שצובע את השיער יכול לשקול לדחות טיפולים כימיים אגרסיביים לסוף העונה, כדי לא להעמיס על השיער בתקופה הקשה ביותר עבורו.

התאמה לסוג השיער

לא כל שיער מגיב לקיץ באותה צורה, ולכן גם הטיפוח צריך להיות מותאם. שיער דק וישר נוטה להשתטח בלחות ולהיראות שמנוני מהר, ולכן עדיף לבחור מוצרים קלים, מרכך שנמרח רק על הקצוות ותרסיסי לחות דלילים. שיער עבה ומתולתל, לעומת זאת, זקוק לכמויות גדולות יותר של לחות ונהנה ממסכות עשירות, קרמים ושמנים שמסייעים לשמור על הגדרת התלתל.

שיער צבוע או שעבר החלקה כימית רגיש במיוחד. הצבע נוטה לדהות מהר יותר בשמש ובבריכה, והשערה שכבר עברה טיפול כימי מאבדת לחות בקלות. מי שצובעת כדאי שתשקול שמפו ומרכך שמיועדים לשיער צבוע, תשטוף במים פושרים ולא חמים ותגביל את מספר החפיפות בשבוע. מי שמבחינה בגוון ירקרק בשיער בהיר אחרי בריכה יכולה להתייעץ עם המספרה על טיפול מתאים. בכל מקרה, היכרות עם סוג השיער היא הבסיס לבחירה נכונה של מוצרים, והיא חוסכת כסף על מוצרים שלא מתאימים.

גם תדירות החפיפה משפיעה על מצב השיער בקיץ. בימים חמים רבים נוטים לחפוף כל יום בגלל זיעה ולחות, אבל חפיפה יומיומית עם שמפו חזק מסירה את השמנים הטבעיים ומייבשת את השערה. אפשר לשלב ימים של שטיפה במים ובמרכך בלבד, או להשתמש בשמפו עדין במיוחד, וכך לשמור על איזון בין תחושת ניקיון לבין לחות.

לסיכום, שיער יפה בקיץ הוא לא עניין של מזל אלא של שגרה עקבית: הרטבה לפני המים, שטיפה מיד אחריהם, לחות קבועה, הגנה מהשמש והפחתה בחום. מי שמאמץ את ההרגלים האלה יגיע לספטמבר עם שיער שנראה ומרגיש הרבה יותר טוב.